Trappen lopen, stappentellers en fruit maken werknemer gezonder.

Werkgevers kunnen een gezonde leefstijl van hun medewerkers daadwerkelijk stimuleren. Dat kan bijvoorbeeld met stappentellers, medische check ups en door het verstrekken van fruit. Dat blijkt uit Brits onderzoek waarover Personnel Today publiceert.

Het onderzoek was gericht op het project Well@Work, dat door het Britse ministerie van gezondheid en sport is ondersteund. Voor het project werden onder meer stappentellers uitgedeeld aan medewerkers. Verder konden ze een medische check up ondergaan, terwijl ook gratis fruit beschikbaar werd gesteld.

Gezonde resultaten
De stappentellers hadden als resultaat dat medewerkers per week een derde meer aan beweging deden. Zo gingen ze 24 minuten extra lopen of fietsen naar en van hun werk.

De trappen werden 28 procent meer gebruikt. Dat effect werd gemeten nadat grauwe trappenhuizen waren opgeknapt en er posters werden opgehangen met de aansporing om vaker de trap te nemen.

Na het project bleken deelnemers te voldoen aan de richtlijnen voor goede voeding, voor wat betreft het aandeel van groente en fruit.

Positieve feedback
Het project maakte gebruik van de positieve feedback onder collega’s. Zij spoorden elkaar aan om naar huis te fietsen of te lopen, en om fruit te nemen in plaats van gebak.